Complexe Nuit Biogaran est un complément alimentaire formulé pour favoriser l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil, tout en aidant à réduire les réveils nocturnes.
Mélatonine+ Exopharm contribue à réduire le temps d'endormissement. Il contient de la mélatonine, du magnésium d'origine marine, du griffonia, de l'escholzia et de la vitamine B6.
Informations de livraison
Livraison en 24havec Chronopost, commandez avant 14h !
Livraison OFFERTE à partir de 69€ d’achats
Livraison confidentielle en 24/48h dès 3.99€
Vous pourriez aussi aimer
-
FamademFleurs de Bach Rescue nuit pastilles saveur cassis Famadem - boite de 50g
Produit en stock9,29 € -
-
-
-
-
-
-
-
-
Mélatonine+ Exopharm est une solution innovante et efficace conçue pour faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Ce produit rassemble des ingrédients naturels soigneusement sélectionnés pour leurs propriétés bénéfiques sur le cycle du sommeil. La mélatonine, substance clé de cette formule, est une hormone naturellement produite par le corps pour réguler le sommeil. En complément, le magnésium d'origine marine et la vitamine B6 jouent un rôle essentiel dans le maintien d'un système nerveux équilibré, tandis que le griffonia et l'eschscholzia, deux plantes réputées pour leurs vertus relaxantes, apportent un effet apaisant. Ensemble, ces composants agissent en synergie pour offrir une solution complète et naturelle, adaptée à ceux qui souhaitent retrouver un sommeil réparateur et serein.
Les bienfaits des ingrédients naturels pour une aide efficace à l'endormissement et au sommeil
Mélatonine : l’hormone naturelle pour un sommeil régulateur
La mélatonine est souvent qualifiée d’hormone du sommeil car elle joue un rôle crucial dans la régulation des cycles circadiens, qui constituent notre horloge biologique interne. Naturellement sécrétée par la glande pinéale en réponse à l'obscurité, elle est responsable de l'induction du sommeil. Dans Mélatonine+ Exopharm, la mélatonine est l’ingrédient phare qui aide à réduire le temps d'endormissement. En ciblant précisément les difficultés liées à l’endormissement, ce complément permet de programmer l'organisme pour un coucher plus serein, facilitant ainsi la transition vers un sommeil profond et réparateur. C'est une solution idéale pour ceux qui souffrent de décalages horaires ou de changements de rythme, apportant un soutien dans les ajustements de sommeil naturels.
Magnésium et vitamine B6 : soutien du système nerveux et réduction de la fatigue
Les bienfaits du magnésium sont bien reconnus, notamment pour son rôle dans plus de 300 réactions biochimiques de notre organisme, y compris celles qui concernent le système nerveux et musculaire. Le magnésium d'origine marine présent dans Mélatonine+ Exopharm est parfaitement assimilable, offrant un support optimal pour diminuer l'irritabilité et la nervosité généralement associées aux problèmes de sommeil. Associée à la vitamine B6, qui favorise également la production de neurotransmetteurs essentiels comme la sérotonine, cette synergie aide efficacement à réduire la fatigue et améliorer la qualité du sommeil. Cette combinaison apporte une solution naturelle pour récupérer un bien-être global et maintenir une énergie harmonieuse tout au long de la journée.
Plantes apaisantes et leur rôle dans l'amélioration du confort de sommeil
Griffonia simplicifolia : un allié naturel pour le système nerveux
Le griffonia simplicifolia est une plante africaine riche en 5-HTP (5-hydroxytryptophane), un précurseur direct de la sérotonine, qui est un neurotransmetteur essentiel dans la régulation de l'humeur et du sommeil. Dans Mélatonine+ Exopharm, l'extrait de griffonia est employé pour soutenir naturellement le système nerveux et faciliter l'obtention d'un sommeil réparateur. Ce composant végétal favorise une relaxation profonde sans causer d'accoutumance, aidant ainsi à maintenir un équilibre nerveux optimal. Grâce à ses propriétés adaptogènes, le griffonia contribue à réduire le stress quotidien, permettant ainsi à l'utilisateur d'aborder les périodes de sommeil avec une attitude plus détendue et réceptive.
Eschscholzia : la plante calmante reconnue pour ses propriétés sédatives
L'eschscholzia, communément appelée pavot de Californie, est renommée pour ses propriétés sédatives et anxiolytiques naturelles. Utilisée depuis des siècles dans les médecines traditionnelles, cette plante est particulièrement bénéfique pour apaiser les tensions nerveuses et induire un sommeil de qualité. Intégrée dans Mélatonine+ Exopharm, elle agit en tandem avec les autres ingrédients pour offrir une solution douce mais efficace pour ceux qui luttent contre les insomnies légères et les perturbations du sommeil. En permettant à l'esprit de se libérer des dérangements anxieux, l'eschscholzia contribue grandement à la création d'un environnement propice à un sommeil restaurateur.
Optimisation du cycle de sommeil avec un produit naturel et sécurisé
Une alternative naturelle sans engourdissement au réveil
Ce qui différencie Mélatonine+ Exopharm de nombreuses autres solutions pour le sommeil sur le marché, c'est sa base d'ingrédients entièrement naturels qui garantissent un réveil frais et sans engourdissement. Contrairement à d'autres produits qui peuvent causer une lourdeur au réveil ou une somnolence diurne, cette formule est élaborée pour respecter le cycle naturel du sommeil et favoriser une transition douce entre les phases de repos et de veille. Les utilisateurs rapportent une amélioration notable non seulement de l'endormissement mais aussi de la qualité du sommeil global, en se réveillant reposés et prêts à affronter leur journée.
Sécurité et efficacité prouvées pour un usage quotidien
Mélatonine+ Exopharm a été rigoureusement testé pour garantir une sécurité et une efficacité optimales. Convient à ceux cherchant un soutien continu pour améliorer leur sommeil sans dépendance. Sa formulation est spécialement dosée pour assurer qu'elle peut être prise de manière régulière sans compromettre la santé, rendant ce produit une alternative viable aux aides pharmacologiques. Ce complément se fond facilement dans une routine de bien-être et de soin, offrant un moyen d’améliorer la qualité de vie via un repos réparateur, essentiel pour une bonne santé physique et mentale sur le long terme.
Utilisation adaptée et conseils pour une efficacité optimale de Mélatonine+ Exopharm
Conseils d'utilisation pour tirer le meilleur parti du produit
Pour bénéficier pleinement des avantages de Mélatonine+ Exopharm, il est conseillé de prendre une gélule environ 30 à 60 minutes avant le coucher. Cette fenêtre temporelle permet aux ingrédients actifs de s'assimiler et de commencer à agir en prévision du temps d'endormissement naturel de chacun. Cette pratique simple s’inscrit dans l’approche holistique que recommande ce produit, s’intégrant harmonieusement à une routine de sommeil saine. On gagne à associer sa prise avec quelques habitudes saines comme la réduction de l'exposition à la lumière bleue le soir et l'adoption d'une atmosphère calme et apaisante dans la chambre.
Mode de vie et conseils pour maximiser les bienfaits du sommeil
Au-delà de la prise de Mélatonine+ Exopharm, la mise en place d'un mode de vie sain est cruciale pour des améliorations durables du sommeil. Il est recommandé de maintenir des horaires de sommeil réguliers, même les week-ends, et de créer un environnement propice au sommeil en termes de confort et de température. L'activité physique régulière, pratiquée idéalement plus tôt dans la journée, peut également favoriser un sommeil de meilleure qualité. Les utilisateurs sont encouragés à veiller à une alimentation équilibrée, en évitant les excitants tels que la caféine en fin de journée. Combiner ces habitudes avec l'utilisation de Mélatonine+ Exopharm pourra aider à établir une fondation solide pour une hygiène de sommeil parfaite.
Conditionnement
Le produit Mélatonine+ Exopharm se présente sous la forme de boite de 40 gélules.
Prendre 1 gélule avec un grand verre d'eau avant le coucher. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.
Oxyde de magnésium d'origine marine, farine de riz, gélule gélatine, extrait de graine de griffonia (Griffonia simplicifolia), extrait
de partie aérienne d'escholtzia (Eschscholzia californica - support maltodextrine), maltodextrine, antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras, mélatonine, vitamine B6.
Comparer à des articles similaires
| Actuellement consulté | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Prix | ||||||
8,25 € | 5,95 € | 9,80 € | 11,84 € | 10,99 € | 9,61 € | 12,99 € |
| Évaluation des clients | ||||||
| SKU | ||||||
3760077791122 | 3614770001012 | 3614810009503 | 3664951000396 | 3664798079203 | 3760155218534 | 3701145690206 |
| Manufacturer | ||||||
Exopharm | Biogaran | Valdispert | Menarini | Sanofi | Granions | Pileje |
| Description courte | ||||||
Mélatonine+ Exopharm contribue à réduire le temps d'endormissement. Il contient de la mélatonine, du magnésium d'origine marine, du griffonia, de l'escholzia et de la vitamine B6. | Un comprimé tricouche qui favorise un endormissement rapide, soutient un sommeil de qualité et contribue à une fonction cognitive normale (mémoire, concentration), grâce à une formule sans dépendance alliant mélatonine, plantes et minéraux. | 8MEL+ favorise un sommeil de qualité, réduit le temps d’endormissement, atténue le décalage horaire et offre un goût mûre agréable. | Novanuit Nuit Complète est un complément alimentaire à double libération pour une nuit complète de sommeil sans dépendance ni accoutumance. | Granions spray Sommeil Flash est un complément alimentaire buccal au goût caramel, associant mélatonine 1,9 mg à un duo de plantes : passiflore et pavot de Californie. | Noctesia favorise la relaxation et améliore la qualité du sommeil grâce à l’eschscholtzia et la valériane. |
Souvent achetés ensemble
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
EuphytoseEuphytoseNuit® LP 1,9 mg mélatonine 30 comprimés à libération prolongée - boite de 24,8g
Produit en stock17,99 €
Guide santé
Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes dans le monde entier. Les changements dans nos modes de vie, le stress croissant, ainsi que l'exposition continue aux écrans avant le coucher peuvent affecter la qualité de notre sommeil et augmenter le temps nécessaire pour s'endormir. Pour ceux qui luttent chaque nuit pour trouver un sommeil réparateur, intégrer des compléments alimentaires comme Mélatonine+ Exopharm dans une routine nocturne pourrait offrir une solution naturelle pour faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du repos.
Qu'est-ce que la mélatonine et comment agit-elle sur le sommeil ?
La mélatonine est une hormone naturellement produite par la glande pinéale dans le cerveau. Elle régule le cycle veille-sommeil, souvent appelé rythme circadien. Sa production est influencée par la lumière : elle diminue pendant la journée et augmente à la tombée de la nuit, signalant ainsi au corps qu'il est temps de se préparer à dormir.
En fournissant un supplément de mélatonine à l'organisme avec Mélatonine+ Exopharm, on peut aider à renforcer ces signaux naturels. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui ont des horaires de travail irréguliers ou qui souffrent de décalage horaire, car le complément peut aider à rétablir un cycle de sommeil plus normal.
Quels sont les autres ingrédients de Mélatonine+ Exopharm et quels rôles jouent-ils ?
Mélatonine+ Exopharm ne se résume pas à sa seule composante en mélatonine. Le supplément est enrichi en magnésium d'origine marine, griffonia, escholzia et vitamine B6, chacun apportant des bienfaits spécifiques.
- Le magnésium d'origine marine contribue à réduire la fatigue et joue un rôle dans le fonctionnement normal du système nerveux.
- Le griffonia, une plante riche en 5-HTP, est un précurseur de la sérotonine, qui est liée à la régulation de l'humeur et au cycle de sommeil.
- L'escholzia, également connue sous le nom de pavot de Californie, est reconnue pour ses propriétés sédatives naturelles, aidant à calmer l'esprit.
- La vitamine B6, nécessaire à la production de neurotransmetteurs, vient compléter cet effet en favorisant le bien-être mental.
L'association de ces composés permet d’offrir une approche globale pour améliorer la qualité du sommeil en agissant non seulement sur l'endormissement, mais aussi sur le maintien d'un repos continu et réparateur tout au long de la nuit.
Comment inclure Mélatonine+ Exopharm dans une routine de coucher apaisante ?
Pour tirer le meilleur parti de Mélatonine+ Exopharm, il peut être bénéfique de l'intégrer dans une routine de sommeil cohérente. Cela peut inclure des pratiques qui encouragent la relaxation et le calme avant le coucher.
Voici quelques conseils pour instituer une routine propice à un meilleur sommeil :
- Éteindre les écrans au moins une heure avant le coucher pour réduire l'exposition à la lumière bleue.
- Profiter d'une tisane relaxante aux ingrédients comme la camomille ou la passiflore.
- Pratiquer des exercices de relaxation ou de méditation pour calmer l'esprit.
- Maintenir une température ambiante adéquate pour le sommeil, généralement autour de 18-20°C.
- Prendre une gélule de Mélatonine+ Exopharm environ 30 minutes avant l'heure prévue de coucher.
Ces pratiques, combinées à l'effet régulateur de Mélatonine+ Exopharm, peuvent contribuer à faire du coucher un moment de détente recherché, facilitant ainsi l'endormissement de manière efficace.
Quelle est l'importance d'un sommeil de qualité pour la santé globale ?
Le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé physique et mentale. Un sommeil de bonne qualité favorise la récupération cellulaire, renforce le système immunitaire et optimise les fonctions cognitives. En revanche, un manque de sommeil peut entraîner une multitude de problèmes, allant de la fatigue diurne à un risque accru de maladies chroniques comme le diabète, l'hypertension et les maladies cardiaques.
En s'assurant de dormir suffisamment, on contribue à maintenir un équilibre hormonal, une bonne régulation des émotions et une capacité d'attention accrue, améliorant ainsi la qualité de vie au quotidien.
Comment Mélatonine+ Exopharm peut-elle être associée à d'autres stratégies pour améliorer le bien-être ?
L'utilisation de Mélatonine+ Exopharm peut être bénéfique lorsqu'elle est intégrée dans un programme de bien-être global. La gestion du stress via des activités comme le yoga ou la pleine conscience, une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels, et l'engagement dans une activité physique régulière sont également des aspects cruciaux pour un mode de vie sain.
Il est important de noter que ces stratégies fonctionnent de manière synergique. Par exemple, une activité physique régulière favorise un meilleur sommeil, tandis qu'un sommeil de qualité améliore les performances sportives et réduit le stress.
- Une alimentation riche en tryptophane, comme le poulet, les graines de courge, et le poisson, peut compléter l'effet du griffonia dans Mélatonine+ Exopharm.
- L'hydratation est essentielle; il est conseillé de limiter la consommation de caféine et d'alcool, surtout en fin de journée.
- Utiliser des huiles essentielles relaxantes, comme la lavande à diffuser avant de dormir, peut aussi contribuer à l'effet de l'escholzia.
L'intégration de ces éléments dans une routine quotidienne aide à renforcer les effets bénéfiques de Mélatonine+ Exopharm, soutenant ainsi une santé et un bien-être durables.
Questions / réponses
Comment la Mélatonine+ Exopharm peut-elle aider à réduire le temps d'endormissement ?
La Mélatonine+ Exopharm est spécialement formulée pour aider à réduire le temps d'endormissement grâce à sa composition unique. Au cœur de cette formule, on retrouve la mélatonine, une hormone naturellement produite par notre corps qui joue un rôle clé dans la régulation des rythmes circadiens et du cycle veille-sommeil. En agissant comme un signal qui indique à notre organisme qu'il est temps de dormir, la prise de mélatonine peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de troubles du sommeil ou de difficultés d'endormissement. En outre, la Mélatonine+ Exopharm contient du magnésium d'origine marine, reconnu pour ses propriétés relaxantes qui favorisent un sommeil réparateur. Le griffonia, quant à lui, est une plante riche en 5-HTP, qui est un précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l'humeur et du sommeil. L'escholzia, également incluse, est couramment utilisée en phytothérapie pour ses effets calmants et sédatifs. Enfin, la vitamine B6 participe au bon fonctionnement du système nerveux et à la synthèse de la mélatonine. Ainsi, l'association de ces ingrédients naturels dans la Mélatonine+ Exopharm offre une synergique efficace pour aider à réduire le temps d'endormissement, en agissant tant sur le plan physiologique que psychologique, promouvant un sommeil de qualité et une relaxation optimale.
En quoi le magnésium d'origine marine présent dans la Mélatonine+ Exopharm est-il bénéfique pour le sommeil ?
Le magnésium d'origine marine, intégré dans la formule de Mélatonine+ Exopharm, joue un rôle crucial dans l'amélioration de la qualité du sommeil. Ce minéral est essentiel pour de nombreuses fonctions cellulaires et nerveuses. Dans le contexte du sommeil, le magnésium contribue à la relaxation musculaire et à la diminution du stress, ce qui est fondamental pour un sommeil profond et réparateur. L'un des mécanismes par lesquels le magnésium agit est la régulation des neurotransmetteurs, qui sont des messagers chimiques dans le cerveau. Il agit particulièrement sur la production de GABA (acide gamma-aminobutyrique), un neurotransmetteur qui facilite la relaxation et qui est indispensable pour s'endormir. En outre, le magnésium d'origine marine est souvent préféré pour sa biodisponibilité élevée, ce qui signifie qu'il est mieux absorbé et utilisé par l'organisme. Cela est particulièrement intéressant pour ceux qui souffrent de carences en magnésium, qui peuvent se manifester par des troubles du sommeil, de la nervosité ou encore des crampes nocturnes. La présence de magnésium dans Mélatonine+ Exopharm aide donc à optimiser la qualité du sommeil non seulement par ses propriétés relaxantes mais également en soutenant les processus biologiques qui préparent le corps à un repos paisible et restaurateur. Utiliser un complément avec du magnésium d'origine marine est un moyen efficace et naturel d'améliorer ses nuits.
Quels sont les bienfaits supplémentaires du griffonia dans la prise de Mélatonine+ Exopharm pour le sommeil ?
Dans la Mélatonine+ Exopharm, le griffonia joue un rôle complémentaire aux autres ingrédients pour améliorer la qualité du sommeil. Provenant des graines de la plante Griffonia simplicifolia, le griffonia est riche en 5-HTP (5-Hydroxytryptophane), un composé naturel qui participe à la synthèse de la sérotonine dans l'organisme. La sérotonine est un neurotransmetteur crucial qui influence l'humeur, mais aussi le cycle veille-sommeil. Une bonne régulation de la sérotonine favorise une sensation de bien-être et facilite l'endormissement, tout en améliorant la stabilité et la profondeur du sommeil. Le 5-HTP contenu dans le griffonia peut donc aider à rétablir un cycle de sommeil naturel, surtout chez les personnes stressées ou anxieuses, susceptibles de voir leur sommeil perturbé. De plus, le griffonia est souvent utilisé pour ses effets apaisants sur le système nerveux, ce qui contribue à réduire les tensions mentales et émotionnelles avant le coucher, facilitant ainsi un passage en douceur vers le sommeil. En synergie avec la mélatonine et les autres constituants de la Mélatonine+ Exopharm, le griffonia optimise les conditions pour un sommeil profond, réparateur et sans interruption, permettant de se réveiller plus reposé et énergisé. Utiliser un complément comprenant du griffonia peut être une solution naturelle efficace pour améliorer globalement la qualité de son sommeil.
Quel est l'effet de l'escholzia inclus dans la Mélatonine+ Exopharm sur l'endormissement ?
L'escholzia, également connue sous le nom de pavot de Californie, est un ingrédient clé dans la composition de la Mélatonine+ Exopharm, particulièrement prisée pour ses propriétés sédatives et apaisantes qui favorisent l'endormissement. Elle a été traditionnellement utilisée en phytothérapie pour aider à apaiser le système nerveux et promouvoir un état de relaxation pré-sommeil. Les composés actifs de l'escholzia, tels que les alcaloïdes, interagissent avec les récepteurs du cerveau pour induire un effet calmant, diminuant ainsi l'anxiété et la nervosité qui peuvent gêner l'endormissement. Cela en fait un allié précieux pour ceux qui ont du mal à s'endormir en raison de pensées excessives ou d'un rythme de vie stressant. En plus de faciliter l'endormissement, l'escholzia contribue à réduire les réveils nocturnes, permettant ainsi d'obtenir une nuit complète et réparatrice. Combiné avec les effets de la mélatonine, du magnésium et des autres constituants de Mélatonine+ Exopharm, l'escholzia crée un environnement propice à un sommeil serein. Cette approche en fait une solution naturelle idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil sans recourir à des médicaments plus lourds. En somme, l'escholzia dans Mélatonine+ Exopharm est un atout efficace pour ceux qui désirent retrouver un sommeil paisible et réparateur.
Comment la vitamine B6 contenue dans la Mélatonine+ Exopharm contribue-t-elle à un meilleur sommeil ?
La vitamine B6 incluse dans Mélatonine+ Exopharm joue un rôle essentiel dans l'amélioration de la qualité du sommeil. Cette vitamine est crucialement impliquée dans la synthèse de plusieurs neurotransmetteurs qui régulent le sommeil, tels que la sérotonine et la dopamine. En aidant à convertir ces éléments en mélatonine, la vitamine B6 facilite un endormissement plus rapide et stabilise le cycle du sommeil. Elle intervient également dans la production de GABA, un neurotransmetteur qui favorise la relaxation et réduit le stress mental, condition essentielle pour un sommeil réparateur. Outre ses effets sur le système nerveux, la vitamine B6 contribue à la réduction de l'état de fatigue générale et au bon fonctionnement du métabolisme énergétique, permettant de se sentir revitalisé après une bonne nuit de sommeil. De plus, une carence en vitamine B6 peut conduire à des troubles du sommeil, de l'humeur et de l'irritabilité, rendant son apport important pour ceux cherchant un sommeil de meilleure qualité. Dans la Mélatonine+ Exopharm, la vitamine B6 agit en synergie avec les autres ingrédients actifs pour créer un environnement optimal pour le sommeil, répondant ainsi aux besoins de ceux qui souhaitent naturellement améliorer leur qualité de vie nocturne. En choisissant un complément comme Mélatonine+ Exopharm, on cible plusieurs aspects du sommeil pour de meilleures nuits de repos.
Rédigez votre propre commentaire